Skutecznie pozbądź się uczucia głodu!

zdrowa-dietaJesteś na diecie, odchudzasz się, wszystko idzie dobrze ale ciągle towarzyszy ci okropne uczucie głodu i ciągła myśl że musisz coś zjeść? Jak nie zaprzepaścić osiągniętych efektów, nie złamać się a jednocześnie przestać przechodzić męki? Odpowiedzią jest dieta oparta na indeksie glikemicznym (IG). Poznaj jej zasady, wypróbuj i obserwuj efekty. Więcej