Suche nasiona Chia można namoczyć w dowolnym płynie – mleku, soku czy zwykłej wodzie. Mogą być składnikiem mieszanek muesli i dodatkiem do jogurtów. Można je mielić, a następnie dodawać do wypieków. Są stosowane jako zagęstnik do zup i posypka do sałatek czy kanapek. Mają neutralny smak, więc nie zmienią smaku dania.
Cały przepis dostępny na blogu Smaczna Pyza
Autor: Iza Kulińska, Smaczna Pyza
