Masz ochotę na coś pysznego? Znajdziesz tu sprawdzone przepisy na smakowite i zdrowe dania! Pożywne śniadanie, szybki deser, wykwintna kolacja, niskokaloryczna przekąska – pomożemy Ci przyrządzić każde wyjątkowe dania!
Wegański chłodnik z awokado i ogórków, z napojem sojowym - Sante Organic

Przygotowanie: Obieramy ogórek, kroimy go wzdłuż na pół i wyjmujemy miąższ z pestkami. Wszystkie składniki (poza napojem sojowym Sante Organic) wkładamy do blendera lub thermomixa i miksujemy/blendujemy do czasu powstania gładkiego kremu. Pod koniec blendowania powoli dodajemy napój sojowy, tak aby uzyskać odpowiednią konsystencję chłodnika. Doprawiamy sporą ilością soli, pieprzem oraz szczyptą gałki muszkatołowej. Całość chłodzimy w lodówce […]

Przygotowanie: Żurawinę zalewamy gorącą wodą, aby lekko zmiękła, odsączamy. Napój owsiano-migdałowy Sante wlewamy do garnka i zagotowujemy. Dodajemy płatki owsiane (z całości odkładamy 2 łyżki płatków) i szczyptę soli. Gotujemy 5 minut, lub do momentu aż owsianka zgęstnieje, a płatki zmiękną. Przykrywamy i odstawiamy. Na suchej patelni prażymy migdały i odłożone wcześniej płatki owsiane. Gdy […]

Przygotowanie: Truskawki miksujemy ze 150 ml napoju migdałowego. Przelewamy do 4 schłodzonych szklanek, do 1/3 wysokości. Mango obieramy, usuwamy pestkę i miksujemy miąższ ze 150 ml napoju migdałowego. Przelewamy po grzbiecie łyżki do szklanek przykrywając warstwę koktajlu truskawkowego. Nie mieszamy. Kiwi obieramy i miksujemy ze 150 ml napoju migdałowego Sante. Dosładzamy do smaku, jeśli to […]

Przygotowanie: Mąkę przesiewamy do miski. Dodajemy jajko, mąkę, sól, sodę oraz napój ryżowy Sante. Dokładnie mieszamy rózgą kuchenną. Z jabłek usuwamy gniazda nasienne i kroimy w cienkie słupki lub ścieramy na tarce o grubych oczkach. Dodajemy do ciasta i mieszamy. Na średnio rozgrzaną patelnię wylewamy olej i wykładamy po łyżce przygotowanego ciasta. Smażymy na złoty […]

Przygotowanie: 400 ml napoju sojowego Sante wlewamy do niewielkiego rondelka. Dodajemy cynamon, kardamon oraz gałkę muszkatołową. Podgrzewamy na wolnym ogniu przez 5-7 minut, nie doprowadzając do wrzenia. Dodajemy daktyle i odstawiamy na 2-3 minuty. Po tym czasie miksujemy dokładnie. Daktylowe latte przelewamy do dwóch szklanek. Pozostałe 200 ml napoju sojowego spieniamy dowolną metodą. Spienionym napojem […]

Gofry z fasoli – przygotowane na bazie napoju sojowego Sante – to smaczna i pożywna przekąska. Podając fasolowe gofry, przemycisz do menu zdrowe warzywa strączkowe. Fasola to źródło białka roślinnego, witamin i błonnika, a napój sojowy z wapniem pomoże uzupełnić zapotrzebowanie na ten składnik mineralny. Takie gofry robi się szybko i są przepyszne! Składniki na […]

Zupa krem imbirowo-marchewkowy znakomicie rozgrzewa, pysznie smakuje, a jej przygotowanie jest dziecinnie proste. Bogata w świeże warzywa, przygotowana na bazie napoju ryżowego z dodatkiem aromatycznych przypraw to uczta dla podniebienia. Polecamy zwłaszcza na chłodniejsze dni, gdy czujesz, że brakuje Ci energii. Na oleju podsmażamy posiekaną cebulkę z przyprawami. Marchew, pietruszkę i imbir obieramy. Kroimy na […]

zdrowe napoje roślinne

Napoje roślinne zamiast mleka? Dlaczego nie! Tylko nasza wyobraźnia może ograniczać ich  zastosowanie w kuchni. Chcesz wiedzieć, jak wyczarować z napojami roślinnymi naprawdę pyszne, ciekawe i zdrowe dania? Poznaj nasze pomysły na zdrowe śniadanie! Domowa owsianka na napoju roślinnym owsiano-migdałowym Sante Organic Płatki owsiane zagotuj z napojem roślinnym. Przełóż do miseczek. Dodaj bakalie: orzechy i […]

Poznaj guacamole – uwielbiany w kuchni meksykańskiej zdrowy dip na bazie awokado. Wraz z chipsami popcornowymi POP’N CHRUP będzie to przepyszna i zdrowa przekąska na imprezę, a jej przygotowanie zajmie Ci tylko chwilę. Dlaczego z awokado? Bo jest skarbnicą nienasyconych kwasów tłuszczowych omega‑9. Dlaczego z POP’N CHRUP? Bo zawierają o 60% mniej tłuszczu niż zwykłe […]

To świetne danie na początek dnia. Dzieci je wprost uwielbiają.  Możesz dodać ulubione owoce lub konfiturę i cieszyć się smakiem i zdrowiem. Jeśli wybierzesz borówki, dostarczysz organizmowi antocyjanów, chroniących organizm przed wieloma chorobami. Dzięki dodatkowi otrąb owsianych wysokobłonnikowych Sante placuszki odznaczają się wysoką zawartością błonnika – aż 5-6 gramów na porcję. Dodatkowo zawierają beta-glukany korzystnie […]

Przepis na wielkanocną babę Sante

Wielkanoc bez babki wielkanocnej? Niemożliwe! Przed Wami przepis na nieziemsko smaczną babkę wielkanocną z dodatkiem bakalii Sante! Zamiast zwykłego mleka proponujemy Napój sojowy waniliowy Sante, zawierający witaminy: B2, B12 i D2. Sprawi, że babka będzie jeszcze pyszniejsza i nada jej naturalnego  waniliowego aromatu. A bakalie Sante? To źródło ważnych witamin, minerałów i błonnika. Babka wielkanocna […]