Masz ochotę na coś pysznego? Znajdziesz tu sprawdzone przepisy na smakowite i zdrowe dania! Pożywne śniadanie, szybki deser, wykwintna kolacja, niskokaloryczna przekąska – pomożemy Ci przyrządzić każde wyjątkowe dania!
Sernik quinoa z masłem orzechowym

Sernik zawsze smakuje! Najbardziej z quinoa i masłem orzechowym GO ON.  Przepis idealny jest na bankiety i rodzinnie uroczystości. Sposób przygotowania: Do blendera wsypujemy 130 g orzechów (włoskie oraz  laskowe), 50g daktyli, 2 łyżki kakao, 2 łyżki oleju kokosowego. Następnie wszystko dokładnie blendujemy. Uzyskaną masę rozprowadzamy w tortownicy. W tym czasie gotujemy 240g quinoa (komosa […]

Kulki zdrowia z amarantusem, awokado i masłem orzechowym

Paulina Gruszecka, prowadząca blog Jazzowe Smaki, przygotowała dla Was prosty przepis na pyszny deser: kulki zdrowia z amarantusem, awokado i masłem orzechowym Sante! Przygotowanie tego dania zajmie Wam dosłownie chwilę! Kulki zdrowia to wartościowa przekąska zwłaszcza na zimowe dni. Można je również podawać jako deser albo zdrowy przysmak dla dzieci. Amarantus BIO to rekordzista pod względem […]

Gruszka z nadzieniem amarantusowo-żurawinowo-migdałowym

Przed Wami smakowity deser, doskonały na jesienne, pochmurne dni. Żaneta Bartoszek, autorka przepisu, do nadzienia gruszki wykorzystała pyszny i zdrowy amarantus. Amarantus jest źródłem białka. Dostarcza cennych witamin z grupy B (wit. B6, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego), oraz składników mineralnych: fosforu, żelaza, cynku, magnezu, potasu i wapnia. Odznacza się także wysoką zawartością błonnika. Nie bez […]

Semifreddo ciasteczkowe

Przepyszne, trudno inaczej określić ten prosty lodowy deser z kawałkami owsianych ciasteczek.

Pudding dyniowy z nasionami chia

Pudding dyniowy to idealne połączenie słodkiej dyni z rewelacyjnymi właściwościami odżywczymi nasion chia. To wspaniały deser na długie jesienne wieczory!

Chleb zmieniający życie

To chleb pełen naturalnych składników, takich jak: nasiona chia, ziarna słonecznika, siemię lniane i – lubiane przez wszystkich – bakalie!