Pestki słonecznika, dyni, sezamu oraz orzechy laskowe praż na średnim ogniu przez 3 minuty na rozgrzanej, suchej patelni. Potrząsaj patelnią i mieszaj regularnie, by się nie przypaliły, ale równo przeschły i zazłociły.
Wymieszaj prażone pestki, nasiona i orzechy z pozostałymi składnikami i odstaw do ostudzenia.
Przed podaniem Muesli możesz namoczyć w wodzie, mleku sojowym lub świeżym soku, aby zmiękły. Można podawać ze świeżymi owocami sezonowymi (maliny, poziomki, borówki), bananami lub kawałkami pomarańczy, a nawet z jogurtem lub twarożkiem.
Smacznego!
Autor: Agnieszka Maciąg
