Trudno uwierzyć, że wystarczą płatki owsiane, kefir i kilka dodatków według uznania, by powstała zdrowa przekąska…
Beata Lipov
Kategorie przepisów
Czy wiesz, że możesz łatwo poprawić swoje zdrowie i samopoczucie? Dowiedz się, jak wielki wpływ ma na to dieta i styl życia! Poznaj najnowsze osiągnięcia wiedzy o żywieniu i medycyny anty‑aging. Jedz zdrowo z Sante!
Owsiany spód z wyraźną cynamonową nutą i cudownie kremowy wierzch to duet idealny. Mocno zmrożona tarta to idealny deser na lato!
Chrupiąca chlebowa skorupka obficie doprawiona ziołami skrywa delikatne, miękkie kotleciki. Pyszna propozycja na niewymuszony obiad.
Chrupiąca kukurydziana skorupka kryje w sobie delikatny, ale pełen wyrazu środek.
Sypkie złoto, czyli kasza kukurydziana to podstawa wielu pysznych dań. Polenta daje nieograniczone możliwości…
Taka kapusta do doskonały dodatek do pieczonych w mundurkach ziemniaków lub makaronu.
Ten przepis przekona do ryby nawet te osoby, które za nią nie przepadają!
Słodka marchew lubi towarzystwo korzennego aromatu. Od takich placuszków od razu robi się cieplej. Smacznego!
Pyszny, zdrowy i bardzo łatwy przepis. W sam raz na chłodne, jesienne śniadanie. Serdecznie polecamy!
Wyraziste w smaku pestki dyni otoczone chrupiąca, cieniutką warstwą miodowego karmelu. To jest to!
To ten rodzaj drożdżowego ciasta, które udaje się zawsze. To idealny przepis dla tych, którzy się boją drożdżowych wypieków.
Pomysł na zdrowy i szybki obiad. Szpinak doprawiony czosnkiem i odrobiną gałki jest wyrazisty w smaku.